Vous êtes déprimé, fatigué, vous n'avez plus confiance en vous, vous souffrez de douleurs, de phobies, vous préparer un concours, vous devez subir une intervention chirurgicale, ou encore vous souhaitez arrêter de fumer, dans toutes ces situations la sophrologie peut vous aider et dans bien d'autres encore. la sophrologie vous renforce et vous élève elle vous permet d'affronter les difficultés de la vie avec recul et sérénité

         Cette méthode douce et efficace a été créée par le Professeur Alfonso Caycedo neuropsychiatre.

        Outil d'accompagnement et de développement personnel elle trouve sa place dans différents domaines d'application : clinique, socio-prophylactique, sportif, pédagogique, elle s’adapte au plus grand nombre et est reconnue pour son efficacité.

        La sophrologie est basée sur des exercices qui allient respirations, visualisations positives, mouvements,  qui favorisent une prise de conscience du corps et permet votre épanouissement. Vous vous libérez de vos expériences négatives passées et de vos inquiétudes face à l’avenir, vous optimisez vos capacités physiques et intellectuelles, vous devenez acteur de votre vie et capable de faire face aux événements en leur portant un regard distancié et apaisé.